\u003Cp>Обратная связь\u003C/p>\u003Cp>msyutaeva@gmail.com\u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Контент 40+\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/content40plus\">https://t.me/content40plus\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/a8123820-a55e-42fd-bcbe-f95209b607e9/images/a5b69800-936c-44be-b1da-18e3be90e8d3.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/a8123820-a55e-42fd-bcbe-f95209b607e9/images/a5b69800-936c-44be-b1da-18e3be90e8d3_80.jpg","storage/podcasts/a8123820-a55e-42fd-bcbe-f95209b607e9/images/a5b69800-936c-44be-b1da-18e3be90e8d3_180.jpg","storage/podcasts/a8123820-a55e-42fd-bcbe-f95209b607e9/images/a5b69800-936c-44be-b1da-18e3be90e8d3_240.jpg","storage/podcasts/a8123820-a55e-42fd-bcbe-f95209b607e9/images/a5b69800-936c-44be-b1da-18e3be90e8d3_600.jpg","storage/podcasts/a8123820-a55e-42fd-bcbe-f95209b607e9/images/a5b69800-936c-44be-b1da-18e3be90e8d3_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/45535","Марина Сютаева х Справочное бюро для медиа",false,33,4,{"rate":24,"count":25},4.9,49,[27,29],{"name":28,"is_main":20},"Общество и культура",{"name":30,"is_main":31},"Здоровье и фитнес",true,[33,34,35],1,2,3,"Написать мне","msyutaeva@gmail.com",{"facebook":39,"twitter":39,"instagram":39,"telegram":40,"vk":39,"patreon":39,"boosty":39},null,"https://t.me/content40plus",{"apple_id":42,"apple":43,"google":44,"spotify":45,"yandex":46,"vk":47,"castbox":48,"soundstream":49,"deezer":50,"overcast":51,"podcastAddict":52,"pocketCasts":53,"youtube":39,"soundcloud":39,"zvuk":54,"youtubeMusic":39,"myBook":39,"litres":39},1680454090,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/контент-40+/id1680454090","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNDU1MzU","https://open.spotify.com/show/6nUzMv1rQtbXViZ5YHVY73","https://music.yandex.ru/album/25426306","https://vk.com/public219890426","https://castbox.fm/va/5384116","https://soundstream.media/playlist/kontent-40","https://deezer.com/show/5927467","https://overcast.fm/itunes1680454090","https://podcastaddict.com/podcast/","https://pca.st/itunes/1680454090","https://zvuk.com/podcast/29282428",[],{"id":57,"number":22,"season":33,"title":58,"description":59,"type":60,"image":11,"audio":61,"duration":62,"is_explicit":20,"code":22,"publish_date":63,"listenings":64,"is_transcription_hidden":20,"text":39,"is_private":20,"plans":39,"video":39,"images":65,"reactions":66,"chapters":72,"relevantEpisodes":73},"5b0068e3-7fc3-47dd-a0c2-15277f6bff2b","Что меня ждет после наступления менопаузы? Обсуждаем симптомы, риски, заботу о себе","Какие риски несет менопауза? Если она наступила намного раньше или позже определенного возраста – это хорошо или плохо? Гормональная менопаузальная терапия правда так опасна, как пишут в интернете? \r\n\u003Cp>Долгое время менопауза была запретной темой, ее стеснялись обсуждать даже с подругами и врачами. За последние 20 лет многое изменилось, но в России менопауза до сих пор – непопулярная тема. Отсюда множество страхов, мифов и заблуждений, связанных с этим состоянием.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Для того чтобы развеять их и обсудить особенности климакса, в этот выпуск я пригласила эксперта. На все волнующие женщин вопросы отвечает Ирина Майскова – к.м.н., врач акушер-гинеколог, онколог, специалист клиники «Олимп».\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ирина Майскова \u003Ca href=\"https://t.me/imayskova\">https://t.me/imayskova\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Лейла Роз \u003Ca href=\"https://t.me/leylacosm\">https://t.me/leylacosm\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/content40plus\">https://t.me/content40plus\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Vichy более 20 лет изучает менопаузу и ее влияние на состояние кожи. Опираясь на полученные знания и опыт, эксперты Vichy разработали гамму средств NEOVADIOL.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>С наступлением менопаузы и началом постменопаузы состояние кожи меняется из-за дефицита эстрогена и прогестерона: снижается эластичность и тонус кожи, меняется овал лица, усиливается сухость. Чтобы поддержать восстановительные процессы в коже и скорректировать менопаузальные возрастные изменения, обратите внимание на рутину ухода Neovadiol для постменопаузы:\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Бифазная сыворотка 5 действий повышает упругость, выравнивает тон, сокращает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу: \u003Ca href=\"https://\">bit.ly/3qabTZT\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Восстанавливающий и ремоделирующий контуры лица дневной крем разглаживает даже глубокие морщины: \u003Ca href=\"https://\">bit.ly/3qmnlla\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Восстанавливающий питательный ночной крем уменьшает ощущение сухости и дискомфорта: \u003Ca href=\"https://\">bit.ly/43ybgYq\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Крем уход для области вокруг глаз и губ питает истонченную кожу и заметно разглаживает морщины: \u003Ca href=\"https://\">bit.ly/3WCvoXa\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Neovadiol — №1 рекомендация дерматологов в уходе за кожей в период менопаузы.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама \u003Ca href=\"https://\">www.skin.ru\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>erid=LdtCKMR8y\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Команда\r\n\u003C/p>\u003Cp>Автор и ведущая: Марина Сютаева \r\n\u003C/p>\u003Cp>Продюсер: Ксения Бурмистрова\r\n\u003C/p>\u003Cp>Звук и монтаж: Саша Архипов \r\n\u003C/p>\u003Cp>Обложка: Лиза Ландау\r\n\u003C/p>\u003Cp>Креативный продюсер: Наташа Чернова\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp> \r\n\u003C/p>\u003Cp> \r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp> \r\n\u003C/p>\u003Cp> \r\n\u003C/p>\u003Cp> \r\n\u003C/p>\u003Cp> \r\n\u003C/p>","full","storage/podcasts/a8123820-a55e-42fd-bcbe-f95209b607e9/episodes/5b0068e3-7fc3-47dd-a0c2-15277f6bff2b.mp3",2254,"2023-05-31T07:00:00.000Z",1073,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[67,69],{"type":68,"count":22},"like",{"type":70,"count":71},"dislike","0",[],[74,83,92],{"id":75,"number":35,"season":33,"title":76,"description":77,"type":60,"image":11,"audio":78,"duration":79,"is_explicit":20,"code":35,"publish_date":80,"listenings":81,"is_private":20,"plans":39,"video":39,"images":82},"2dfc5c7f-fc64-4a57-830b-99e447ce3e15","Не закрашиваю седину, потому что не хочу! Почему женщины перестали стесняться седых волос","До недавнего времени седые волосы было принято маскировать, а про женщин, которые выбирают естественность, – с осуждением говорить «перестала за собой ухаживать». К счастью, такое отношение уходит в прошлое, и женщины все чаще отказываются от краски для волос в пользу натурального оттенка. Стереотип «седые волосы – признак старости» тоже теряет силу, ведь седина может появиться уже в 20 лет.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Поговорили с фэшн-журналистом Алёной Галкиной о том, почему она не закрашивает седину и как стилизует свой образ под серебристые пряди. А с парикмахером-колористом Милой Беловой обсудили, чем седые волосы отличаются от пигментированных, кроме оттенка, и как за ними ухаживать.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Алёна Галкина, фэшн-журналист, автор телеграм-канала Copy Me\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/copyme\">https://t.me/copyme\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мила Белова, парикмахер, колорист, основатель салона красоты Be.Love, международный творческий партнер бренда Matrix\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/+__z66UN06lVhY2Ey\">https://t.me/+__z66UN06lVhY2Ey\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://taplink.cc/be.love.salon\">https://taplink.cc/be.love.salon\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/content40plus\">https://t.me/content40plus\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Партнер подкаста – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>При усиленном выпадении волос эксперты Vichy рекомендуют комплексный подход для решения проблемы.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Шампунь против выпадения волос Dercos Energy+ деликатно очищает кожу головы и укрепляет волос по длине: \u003Ca href=\"https://\">bit.ly/3pIappP\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Укрепляющий кондиционер для волос Dercos Aminexil интенсивно питает волосы, восстанавливая их структуру: \u003Ca href=\"https://\">bit.ly/41xzWPr\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Комплексное средство против выпадения волос Dercos AMINEXIL INTENSIVE 5 воздействует на корни волос, кожу головы и волокно волоса, помогая эффективно бороться с выпадением волос: \u003Ca href=\"https://\">bit.ly/3nZm2YI\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама \u003Ca href=\"https://\">www.skin.ru\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>erid=LdtCKQ69r \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Команда\r\n\u003C/p>\u003Cp>Автор и ведущая: Марина Сютаева \r\n\u003C/p>\u003Cp>Продюсер: Ксения Бурмистрова\r\n\u003C/p>\u003Cp>Звук и монтаж: Саша Архипов\r\n\u003C/p>\u003Cp>Обложка: Лиза Ландау\r\n\u003C/p>\u003Cp>Креативный продюсер: Наташа Чернова\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp> \r\n\u003C/p>\u003Cp> \r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp> \r\n\u003C/p>\u003Cp> \r\n\u003C/p>\u003Cp> \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a8123820-a55e-42fd-bcbe-f95209b607e9/episodes/2dfc5c7f-fc64-4a57-830b-99e447ce3e15.mp3",2372,"2023-05-17T07:14:47.579Z",854,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":84,"number":34,"season":33,"title":85,"description":86,"type":60,"image":11,"audio":87,"duration":88,"is_explicit":20,"code":34,"publish_date":89,"listenings":90,"is_private":20,"plans":39,"video":39,"images":91},"1822c277-adbe-4e15-a6e1-d109f849777e","На что способен антивозрастной крем? Обсуждаем, как получить максимум пользы от косметики в 40+","Очень часто мы предъявляем к косметике завышенные и даже нереалистичные требования. А если она моментально не дает результата – разочаровываемся. Почему это неверный подход? Как правильно выбрать антивозрастной крем? В каком возрасте не рано и не поздно начать им пользоваться? И вообще, крем anti-age – это ластик, который сотрет с лица морщины и пигментные пятна, или средство для их профилактики? Об особенностях косметики для зрелой кожи и этичности самого слова «антивозрастной» поговорили с бьюти-экспертом Кристиной Фарберовой. \r\n\u003Cp> \r\n\u003C/p>\u003Cp>Кристина Фарберова, СЕО и сооснователь Openface, автор телеграм-канала «Крис печатает…»\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/krisistyping\">https://t.me/krisistyping\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Марка Vichy уже более 20 лет изучает менопаузу и влияние этого периода на состояние кожи. Опираясь на полученные знания и опыт, эксперты Vichy разработали гамму средств NEOVADIOL, которая предназначена специально для ухода за кожей в период пред-и постменопаузы. С началом периода пред-менопаузы (примерно 43-45 лет) состояние кожи меняется за счет снижения выработки половых гормонов. Многие женщины отмечают снижение эластичности и тонуса, тусклый цвет лица, углубление морщин и появление пигментных пятен. Чтобы поддержать восстановительные процессы в коже и скорректировать менопаузальные возрастные изменения, обратите внимание на рутину ухода Neovadiol для пред-менопаузы:\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Бифазная сыворотка 5 действий повышает упругость, выравнивает тон, сокращает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу: \u003Ca href=\"https://bit.ly/3p4So4I\">bit.ly/3p4So4I\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Уплотняющий дневной лифтинг крем улучшает четкость овала лица и уменьшает выраженность морщин: \u003Ca href=\"https://bit.ly/3LMAmga\">bit.ly/3LMAmga\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Уплотняющий охлаждающий ночной крем повышает тонус кожи и мгновенно ее охлаждает, устраняет дискомфорт во время приливов: \u003Ca href=\"https://bit.ly/41XHITJ\">bit.ly/41XHITJ\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Neovadiol — №1 рекомендация дерматологов в уходе за кожей в период менопаузы.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Реклама \u003Ca href=\"https://www.skin.ru\">www.skin.ru\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>erid= LdtCKeE43\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/content40plus\">https://t.me/content40plus\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Команда\r\n\u003C/p>\u003Cp>Автор и ведущая: Марина Сютаева \r\n\u003C/p>\u003Cp>Продюсер: Ксения Бурмистрова\r\n\u003C/p>\u003Cp>Звук и монтаж: Юрий Шустицкий\u003C/p>\u003Cp>Обложка: Лиза Ландау\u003C/p>\u003Cp>Креативный продюсер: Наташа Чернова\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp> \r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp> \r\n\u003C/p>\u003Cp> \r\n\u003C/p>\u003Cp> \r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/a8123820-a55e-42fd-bcbe-f95209b607e9/episodes/1822c277-adbe-4e15-a6e1-d109f849777e.mp3",2359,"2023-05-03T08:34:00.000Z",1000,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":93,"number":33,"season":33,"title":94,"description":95,"type":60,"image":11,"audio":96,"duration":97,"is_explicit":20,"code":33,"publish_date":98,"listenings":99,"is_private":20,"plans":39,"video":39,"images":100},"95339470-e0bf-41f3-b383-85a778c28d98","«В своем возрасте я – классная!» Как женщинам принять взросление и перестать его бояться","В нашем обществе женщина считается женщиной максимум до 40 лет. Что с ней происходит потом? Об этом стараются лишний раз не упоминать – ну а зачем. Она свое отжила, пора дать место молодым. Так женщина становится незаметной для всех: для мужчин, работодателей и нередко даже для собственных родственников. Но 40 лет – это не конец жизни, а как минимум середина.\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>В первом выпуске подкаста рассказываю, почему я решила откровенно поговорить о женском возрасте. Причин много: обесценивание, стереотипы, эйджизм. А главное, наш собственный страх взросления. Принять себя и найти ответы на важные вопросы в этом эпизоде помогает психотерапевт Александра Имашева.\u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>Александра Имашева, психотерапевт\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://imasheva.ru\">https://imasheva.ru\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+\u003C/p>\u003Cp>https://t.me/content40plus\u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. \u003C/p>\u003Cp>Узнать больше о социальных проектах марки, экспертизе и исследованиях Vichy, а также эффективности средств Neovadiol можно по ссылке: \u003Ca href=\"https://\">bit.ly/3FInbJI \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама \u003Ca href=\"https://\">www.skin.ru\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>erid=LdtCKWQxH\u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>Команда\u003C/p>\u003Cp>Автор и ведущая: Марина Сютаева \u003C/p>\u003Cp>Продюсер: Ксения Бурмистрова\u003C/p>\u003Cp>Обложка: Лиза Ландау\u003C/p>\u003Cp>Звук и монтаж: Саша Архипов \u003C/p>\u003Cp>Креативный продюсер: Наташа Чернова\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/a8123820-a55e-42fd-bcbe-f95209b607e9/episodes/95339470-e0bf-41f3-b383-85a778c28d98.mp3",1831,"2023-04-03T06:59:51.292Z",1256,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",102],{"$ssite-config":103},{"_priority":104,"env":108,"name":109,"url":110},{"name":105,"env":106,"url":107},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://content40plus.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",113],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-4",{"common":116},{"activeTab":117,"isShareActive":20,"episodes":118,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":119,"showPlayer":20,"activeTrack":39,"pauseTrack":20,"activeEpisode":56,"titleHeight":120,"website":121,"listenUrl":39,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":31,"favicon":122,"customDomain":39,"episodesCount":120},"listen",[],"content40plus",0,{"button_text":36,"button_link":37,"is_indexing":31,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]